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Kartoffelsalat mit grünem Spargel

Kartoffelsalate

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Zutatenliste

1 kg kleine Kartoffeln (z. B. Drillinge)
250 g grüner Spargel
1 Zwiebel
1 Bund/Töpfchen Oregano (oder Majoran)
250 g Cocktail-Tomaten
250 ml Salatcreme (z. B. Miracel Whip)
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Kartoffeln gründlich waschen, je nacü Größe halbieren oder vierteln und in Wasser ca. 15 Minuten gar kochen. Inzwischen Spargel im unteren Drittel schälen, in Stücke schneiden und die letzten 3-5 Minuten mit den Kartoffeln garen. Anschließend abgießen und abkühlen lassen.

Zwiebel schälen, würfeln. Oregano waschen, die Blättchen abzupfen, einige für die Deko beiseitelegen, den Rest fein hacken. Tomaten waschen, halbieren. Kartoffeln,
Spargel, Zwiebeln, Tomaten und gehackten Oregano vermengen. Salatcreme unterheben und mit restlichen Oreganoblättchen bestreuen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten Pro Portion: 360 kcal, 7 g EW 50 g KH, 14 g F

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    360
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
    50 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Juni 2019
  • Gelesen
    522

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