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Röstkartoffelsalat

Kartoffelsalate

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Zutatenliste

1,5 kg kleine festkochende Kartoffeln
1 TL Kümmelsamen
1 milde rote Peperoni
2 Bio-Zitronen
Honig
Salz
Pfeffer
5 EL Olivenöl
2 Bund glatte Petersilie

Zubereitung

Kartoffeln waschen, mit Schale in reichlich Wasser mit Kümmel ca. 20 Min. garen. Abgießen, abkühlen lassen, nach Belieben pellen.

Peperoni halbieren, entkernen, abbrausen und hacken. 1 Zitrone heiß waschen, trocken tupfen und die Schale fein abreiben. Beide Zitronen halbieren und den Saft auspressen. Zitronensaft, -schale mit 4 EL Wasser verrühren. Mit Peperoni, Honig, Salz, Pfeffer verrühren und kräftig abschmecken. Zugedeckt kalt stellen.

Kartoffeln evtl. halbieren. In einer Pfanne in 2 EL heißem Öl rundum braten. Salzen und pfeffern. Kartoffeln in eine Schüssel geben, mit Dressing und 3 EL Olivenöl mischen. Petersilie abbrausen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und unterheben.

Pro Portion: 210 kcal, 30 g KH, 4 g EW, 7 g F Vorbereiten: 40 Minuten Garen: 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    8
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    210
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    7 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    30 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Dezember 2017
  • Gelesen
    788

Kommentare



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