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Schinken-Kartoffel-Salat

Kartoffelsalate

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Zutatenliste

600 g festkochende Kartoffeln
Salz
150 g roher Schinken in Scheiben
2 Bund Rucola
2 Tomaten
2 EL Essig (z. B. Apfelessig)
1 TL scharfer Senf
5 EL warme Gemüsebrühe
Pfeffer
4 EL Olivenöl
50 g Parmesan

Zubereitung

Kartoffeln waschen und in kochendem Salzwasser 25-30 Min. garen. Abgießen und ausdampfen lassen. Schinken quer in feine Streifen schneiden. Rucola verlesen, waschen und trocken schütteln. Große Blätter etwas kleiner zupfen. Tomaten kreuzweise einritzen, mit kochendem Wasser überbrühen. Haut abziehen. Die Tomaten vierteln, entkernen und Fruchtfleisch klein würfeln.

Für die Tomaten-Vinaigrette Essig, Senf, Gemüsebrühe, Salz und Pfeffer verrühren. Olivenöl unterschlagen und Tomatenwürfel unterheben.

Kartoffeln pellen und in dünne Scheiben schneiden. Mit Rucola, Schinkenstreifen und Tomaten-Vinaigrette in einer Schüssel vorsichtig vermengen. Parmesan in Späne hobeln und auf dem Salat verteilen

Pro Portion ca. 340 kcal, E:12g, F:27g, KH:9g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    340
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    12 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Januar 2017
  • Gelesen
    945

Notizen

Roher Schinken
Er stammt in der Regel aus der Hinterkeule vom Schwein. Nach dem Würzen und Einsalzen (Pökeln) folgt eine Reifephase (das „Brennen“). Danach werden die Stücke geräuchert oder luftgetrocknet. Südtiroler Speck - trotz des Namens ein echter Schinken - wird zunächst geräuchert und dann luft getrocknet.

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