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Kräuter-Kartoffelsalat mit Steakstreifen

Kartoffelsalate

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Zutatenliste

1 kg kleine neue Kartoffeln
1 Zwiebel
6 EL Öl
150 ml Gemüsebrühe
1 EL Senf
4 EL heller Balsamjco-Essig
1 EL Zucker
Salz, schwarzer Pfeffer
2 Rumpsteaks (à ca. 200 g)
150 g Brunnenkresse
4 Lauchzwiebeln
50 g zarte Löwenzahnblätter
1 Bund Radieschen
Alufolie

Zubereitung

Kartoffeln waschen und in kochendem Wasser ca. 20 Minuten garen. Abgießen, abschrecken, pellen, vierteln.

Für das Dressing Zwiebel schälen, fein würfeln. 4 EL Öl erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Brühe angießen. Senf, Essig und Zucker zugeben und unter Rühren lauwarm Perwärmen. Kartoffeln mit dem Dressing mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen und ca. 2 Stunden ziehen lassen.

Fleisch trocken tupfen. 2 EL Öl erhitzen. Fleisch je Seite ca. 2 Minuten kräftig anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen. In Folie wickeln, ca. 5 Minuten ruhen lassen.

Kresse, Lauchzwiebeln und Löwenzahn putzen und waschen. Radieschen putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Alles unter den Salat heben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Steaks in Streifen schneiden.

Salat mit den Steakstreifen anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 50 Min. Wartezeit: ca. 1 % Std. Pro Portion, ca. 440 kcal E 28 g, F 18 g, KH 39 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    440
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
    39 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Mai 2016
  • Gelesen
    934

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