Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kartoffel-Linsen-Salat mit Lachs

Kartoffelsalate

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

400 g kleine Kartoffeln
1 Bio-Zitrone
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
6 Stiele Thymian
4 Stiele Basilikum
2 EL Öl (z. B. Olivenöl)
100 g rote Linsen
150 mi Gemüsebrühe
2 EL Weinessig
1-2 EL Honig
Salz, Pfeffer
400 g Stremellachs
100 g Baby-Leaf-Salatmix

Zubereitung

Kartoffeln waschen und in kochendem Wasser ca. 20 Minuten garen. Kalt abschrecken, abtropfen lassen und pellen. Kartoffeln je nach Größe halbieren oder in Scheiben schneiden. Zitrone heiß waschen, trocken reiben, etwas Schale abschälen und hacken. Frucht halbieren und Saft auspressen. Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. Thymian und Basilikum waschen, Blättchen abzupfen und hacken.

Öl erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Linsen zufügen, andünsten, mit Brühe ablöschen und zugedeckt 10-12 Minuten garen. Mit 4 EL Zitronensaft, Essig, Honig, Zitronenschale, Kräutern, Salz und Pfeffer abschmecken. Unter die Kartoffeln heben und ca. 30 Minuten ziehen lassen. Haut vom Fisch entfernen. Fisch grob zerkleinern und zum Kartoffelsalat geben. Salatmix waschen, trocken tupfen und unterheben.

Zubereitungazeit ca 50 Min, pro Portion ca 410 kcal, E 29 g, F 19 g, KH 32 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    410
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    29 g
  • Kohlehydrate
    32 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    03. November 2015
  • Gelesen
    791

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.