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Kartoffelsalat mit Walnüssen II

Kartoffelsalate

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Zutatenliste

750 g festkochende Kartoffeln
75 g kalifornische Walnusskerne
1/2 Dose Mandainen (85 g Einwaage)
4 Stangen Bleichselleire
200 g Friséesalat
150 g Vollmilchjoghurt
2 El Salatmayonnaise
abger. Schlae und Saft von 1 Limette
Salz, Pfeffer
40 g getrocknete Cranberrys

Zubereitung

Die Kartoffeln waschen und mit Schale in kochendem Wasser 20-25 Minuten garen. Dann abgießen, kalt abschrecken, pellen und anschließend in Scheiben schneiden.

Walnüsse grob hacken und kurz ohne Fett in einer Pfanne rösten. Mandarinen abtropfen lassen. Sellerie putzen und in feine Scheiben schneiden. Salat waschen, klein zupfen und trocken schleudern.

Joghurt mit Salatmayonnaise, Limettenschale und -saft, Salz und Pfeffer verrühren. Kartoffeln damit mischen, Mandarinen, Sellerie, Salat und Cranberrys unterheben. Salat mit Walnüssen bestreut servieren.

Zubereitungszeit ca. 45 Minuten Pro Portion ca 390 kcal, 9 g E, 20 g F, 41 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. September 2014
  • Gelesen
    826

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