Ulrikes Kochbuch

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Röstkartoffel-Linsen-Salat mit Kasseler

Kartoffelsalate

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Zutatenliste

250 g Pardina-Linsen
1 Möhre
1 kleine Stange Porree (Lauch)
Salz, Pfeffer
300 g Kartoffeln
4 EL Öl
Saft von 1 Orange
2 EL Weinessig
1-2 EL flüssiger Honig
100 g Endiviensalat
8 Scheiben Kasseler-Aufschnitt

Zubereitung

Linsen in ein Sieb geben und abspülen. In reichlich kochendes Wasser geben und ca. 30 Minuten köcheln. Möhre schälen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Porree putzen, waschen und fein würfeln. Gemüse ca. 5 Minuten vor Ende der Garzeit zu den Linsen geben. Mit Salz würzen.

Kartoffeln schälen, waschen und in kleine Würfel schneiden. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Kartoffeln darin unter Wenden ca. 10 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Orangensaft, Essig, Salz, Pfeffer und Honig verrühren. 2 EL Öl unterschlagen. Salat putzen, waschen, trocken schütteln und in Stücke zupfen. Linsen auf einem Sieb abtropfen lassen. Kartoffeln, Linsen und Marinade mischen. Nochmals abschmecken. Salat unterheben. Linsen-Salat und Kasseler-Aufschnitt auf Tellern anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 480 kcal E 26 g, F 16 g, KH 55 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    480
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Dezember 2013
  • Gelesen
    1065

Kommentare



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