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Kartoffelsalat mit weißen Bohnen

Kartoffelsalate

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Zutatenliste

500 g kleine Kartoffeln
1 Gemüsezwiebel
einige Zweige Thymian
200 g Schinkenstreifen Schinken Streifen
4 EL Olivenöl
grobes Meersalz
1 Dose weiße Bohnen (425 ml)
250 g Kirschtomaten
50 g getrocknete Tomaten in Öl, abgetropft
2 Knoblauchzehen
1 EL Honig
2-3 EL heller Balsamicoessig
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Kartoffeln gründlich waschen und in Spalten schneiden. Zwiebel abziehen und in Ringe schneiden, Thymian waschen, trocknen, Blättchen abzupfen und zusammen mit den Schinkenstreifen, 2 EL Olivenöl und grobem Salz vermischen.

Alles auf ein Backblech geben Im vorgeheizten Backofen etwa 20 Minuten bei 200°C (Umluft: 180°C) backen.

Bohnen abspülen, abtropfen lassen, Kirschtomaten waschen und halbieren. Die getrockneten Tomaten in feine Streifen schneiden. Alles mit den abgekühlten Zutaten vom Blech vermischen.

Knoblauch abziehen und zerdrücken, mit verbliebenem Olivenöl, Honig und Balsamicoessig verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Vinaigrette mit den Salatzutaten verrühren.

Zubereitungszeit 45 Minuten, Pro Portion: 409 kcal; 1712 kj; 19 g F; 38 g KH; 3 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    409
  • Kilojoule
    1712
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
    3 BE
  • Proteingehalt
    3
  • Kohlehydrate
    38 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. Juli 2013
  • Gelesen
    921

Kommentare



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