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Kartoffel-Bohnen-Salat mit Paprika

Kartoffelsalate

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Zutatenliste

500 g kleine junge Kartoffeln
Salz
400 g Schneidebohnen
2 kleine Schalotten
1 Knoblauchzehe
5 El Weißweinessig
120 ml Gemüsefond
1 Tl Dijon-Senf
weißer Pfeffer
Zucker
30 g Kapern (abgetropft)
1 gelbe Paprikaschote
1 Bund glatte Petersilie
80 ml Öl

Zubereitung

Kartoffeln waschen. 20-25 Minuten in Salzwasser in der Schale garen. Kartoffeln abgießen, warm pellen, in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Bohnen putzen, schräg in
3 cm große Stücke schneiden. 7-8 Minuten in Salzwasser garen, abschrecken und abtropfen lassen. Schalotten fein würfeln. Knoblauch fein hacken. Essig, Gemüsefond, Senf, Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker in einem Topf verrühren. Schalotten und Knoblauch zugeben, 3 Minuten kochen. Kartoffeln und Kapern zugeben, 30 Minuten im warmen Ofen bei 50 Grad ziehen lassen, öfter umrühren.

Paprika vierteln, entkernen und quer in feine Streifen schneiden. Petersilienblätter abzupfen, die Hälfte grob hacken. Kartoffeln, Bohnen, Paprika, gehackte Petersilie und Öl mischen, 10 Minuten ziehen lassen. Eventuell nachwürzen. Restliche Petersilie unterheben.

Zubereitungszeit 45 Minuten (plus Marinierzeiten) Pro Portion 4 g E, 20 g F, 18 g KH = 278 kcal (1166 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    278
  • Kilojoule
    1166
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    18 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Juli 2013
  • Gelesen
    1043

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