Ulrikes Kochbuch
Kartoffel-Brunnenkresse-Salat
Kartoffelsalate
Zutatenliste
800 g festkochende Kartoffeln
1 Bund Lauchzwiebeln
4-5 EL Weißwein-Essig
Salz
Pfeffer
1/2 TL klare Brühe
2 EL Olivenöl
1/2 Salatgurke
1 Bund Radieschen
1/2 Bund Brunnenkresse (ca. 200 g)
2 Rumpsteaks (à 180-200 g)
2 EL Butterschmalz
1-2 EL Kürbiskernöl
Alufolie
Zubereitung
Kartoffeln waschen und zugedeckt ca. 20 Minuten kochen. Dann abschrecken, schälen und abkühlen lassen.
Lauchzwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. 200 ml Wasser, Essig, etwas Salz, Pfeffer und Brühe aufkochen. Olivenöl und Lauchzwiebeln unterrühren. Kartoffeln in Scheiben schneiden und mit der Marinade mischen. Ca. 1 Stunde ziehen lassen.
Gurke und Radieschen putzen, waschen. Gurke halbieren und in Scheiben, Radieschen in Spalten schneiden. Stiele der Brunnenkresse großzügig abschneiden. Brunnenkresse verlesen, waschen und gut abtropfen lassen.
Steaks trocken tupfen, Fettrand mehrmals einschneiden. Im heißen Butterschmalz von jeder Seite 3-4 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. In Alufolie wickeln und etwas ruhen lassen.
Radieschen, Gurke und Brunnenkresse unter den Kartoffelsalat mischen. Nochmals abschmecken. Salat anrichten, mit Kürbiskernöl beträufeln. Steaks in Scheiben schneiden und daraufsetzen.
Zubereitungszeit ca. 1 1/4 Std. Marinierzeit ca. 1 Std. pro Portion ca. 340 kcal 25 g E - 11 g F - 32 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 15 Min
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Kalorien340
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Kilojoule
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Fettgehalt11 g
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Broteinheit
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Proteingehalt25 g
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Kohlehydrate32 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert01. Juni 2013
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Gelesen981
Notizen
Tipp:
Kräuter in stehendem oder unter fließendem kalten Wasser nur kurz abspülen. Anschließend gut trocken schütteln bzw. mit
Kommentare
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