Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kartoffel-Bohnen-Salat mit frischem Meerrettich

Kartoffelsalate

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

750 g fest kochende Kartoffeln
2 Zwiebeln
250 g grüne Bohnen
1 Würfel Fleischsuppe 
5 EL Weißweinessig
2 EL Keimöl
40 g frischer Meerrettich
150 g gegartes Kasseler

Zubereitung

Kartoffeln waschen und in kochendem Salzwasser 20-25 Minuten garen.

Inzwischen Zwiebeln abziehen und fein würfeln. Bohnen waschen, putzen und in mundgerechte Stücke schneiden. 200 ml Wasser aufkochen, Suppenwürfel mit Bohnen und Zwiebeln zugeben und alles zugedeckt 8-12 Minuten garen, bis die Bohnen bissfest sind. In eine Schüssel umfüllen, Essig und Öl zufügen.

Kartoffeln abgießen, abschrecken, pellen, in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden und noch heiß mit der Marinade vermischen. Salat anschließend abkühlen lassen.

Meerrettich schälen und grob raspeln. Kasseler erst in Scheiben, dann in Streifen schneiden und mit Meerrettich unter den Salat heben.

Pro Portion ca. 266 kcal, 9 g F, 28 g KH, 15 g E. Zubereitungszeit ca 40 Minuten + Apelzeit

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    266
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. September 2012
  • Gelesen
    992

Notizen

Tipp:
Falls Sie auf dem Markt keine frische Meerrettichwurzel bekommen, gelingt der Salat auch mit geriebenem Meerrettich aus dem Glas oder der Tube. Die Paste einfach zusammen mit Essig und Öl unter die Brühe rühren

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.