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Kartoffelsalat mit Thunfisch

Kartoffelsalate

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Zutatenliste

300 g Tomaten

1 gelbe Paprika

1/2 Salatgurke (ca 300 g)

2 Dosen Thunfisch (à 150 g)

2 kleine Zwiebeln

1 kg gegarte, festkochende Kartoffeln

6 EL Zitronensaft

8 EL Olivenöl

Salz

Pfeffer

1 Bund Majoran

50 g schwarze Oliven

Zubereitung

Tomaten putzen, in Spalten schneiden. Paprika putzen, entkernen und in Streifen schneiden. Gurke waschen und in dünne Scheiben hobeln. Thunfisch abtropfen lassen und grob zerteilen. Zwiebeln abziehen und in Ringe schneiden. Kartoffeln schälen und in Spalten schneiden.

Zitronensaft und Öl verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Majoranblättchen abzupfen und hacken. Vorbereitete Salatzutaten und Oliven mit der Soße mischen. 30 Minuten durchziehen lassen. Vor dem Servieren abschmecken.

Pro Portion ca. 643 kcal, 40 g F, 42 g KH, Zubereitung ca 25 Minuten + Zeit zum Durchziehen

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    643
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    40 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    42 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. April 2012
  • Gelesen
    823

Notizen

Tipp:

Geviertelte, hart gekochte Eier passen super zu dieser Salat-Variante

Kommentare



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