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Kartoffel-Salat mit Matjes

Kartoffelsalate

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Zutatenliste

1,2 kg Frühkartoffeln
Salz
1 Bund Radieschen
150 g Gewürzgurken
2 Äpfel
6 Matjesfilets (à ca. 60 g)
500 g fettarmer Joghurt
3 EL Salatcreme
7 EL Gurkensud
Pfeffer
2 EL gehackter Dill (TK)

Zubereitung

Die Kartoffeln waschen, in leicht gesalzenem Wasser aufkochen und 20-25 Min. garen. Abgießen und abkühlen lassen. Nach Wunsch pellen oder mit der Schale verwenden.

Radieschen putzen und abbrausen. Radieschen in Scheiben und Gewürzgurken in Würfel schneiden. Äpfel abbrausen und evtl. schälen, anschließend vierteln, entkernen und ebenfalls klein schneiden. Matjes in mundgerechte Stücke teilen.

Den Joghurt mit Salatcreme, Gurkensud, Salz, Pfeffer und Dill verrühren. Die Kartoffeln in Scheiben schneiden und vorsichtig mit dem Dressing mischen. Radieschen, Äpfel sowie Gurken unterheben, mit Salz, Pfeffer und nach Wunsch etwas Gurkensud abschmecken. Den Salat mit den Matjesstücken anrichten.

Pro Person ca. 630 kcal, E: 27 g, F: 25 g, KH: 65 g
Vorbereiten ca. 25 Min. Garen ca. 25 Min. Abkühlen ca. 30 Min.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    630
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    27 g
  • Kohlehydrate
    65 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. August 2011
  • Gelesen
    891

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