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Kartoffel-Bohnen-Salat I

Kartoffelsalate

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Zutatenliste

1 kg kleine Kartoffeln
600 g grüne Bohnen
Salz
2 rote Zwiebeln
100 g Rama Cremefine zum Verfeinern
75 ml Mineralwasser
2 EL Balsamico Bianco
1-2 EL körnigen Senf
Zucker
frisch gemahlenen Pfeffer
2 EL Rama Culinesse Pflanzencreme
200 g geräuchertes Forellenfilet

Zubereitung

Kartoffeln waschen und ca. 15 Minuten kochen, etwas abkühlen lassen. Bohnen waschen, putzen, in reichlich kochendem, gesalzenem Wasser ca. 5 Minuten bissfest garen und kalt abschrecken. Zwiebeln schälen und in feine Ringe schneiden.

Cremefine und Mineralwasser verrühren, Balsamico und Senf dazugeben mit Salz, Zucker und Pfeffer abschmecken.
Kartoffeln schälen, eventuell halbieren. Pflanzencreme in einer Pfanne erhitzen, die Kartoffeln darin kross anbraten, salzen und pfeffern. Kartoffeln aus der Pfanne nehmen, mit Bohnen und Zwiebeln mischen, das Dressing darüber verteilen. Mit geräucherter Forelle servieren.

Enthält pro Portion: 11 g Fett, 20 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate = 336 kKal = 1406 kJoule

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    336
  • Kilojoule
    1406
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    30 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. November 2010
  • Gelesen
    1097

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