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Kartoffelsalat mit Sprossen

Kartoffelsalate

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Zutatenliste

500 g Kartoffeln festkochend
1 Ei
3 Lauchzwiebeln
1/2 Bund Radieschen
25 g Alfalfasprossen
2 El Sonnenblumenkerne
einige Salatblätter
1/4 l Instant-Gemüsebrühe
1-2 El Kräuter-Essig
Salz
Pfeffer
150 g saure Sahne
1 El Zitronensaft
1 El Senf

Zubereitung

Kartoffeln waschen und in kochendem Wasser 20 Minuten garen. Ei 8 Minuten kochen. Lauchzwiebeln und Radieschen waschen, putzen und kleinschneiden. Sprossen abspülen, putzen und abtropfen lassen. Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Salatblätter waschen. Kartoffeln und Ei abschrecken, schälen. Kartoffeln in Scheiben schneiden. Brühe und Essig aufkochen, mit Salz und Pfeffer würzen, über die Kartoffeln gießen, kurz ziehen lassen. Sahne, Zitronensaft und Senf verrühren, salzen und pfeffern. Lauchzwiebeln, Radieschen, Sprossen und Kartoffeln unter die Soße heben. Salatblätter auf Teller geben, Salat darauf anrichten. Mit Eihälfte und Sonnenblumenkernen garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    537
  • Kilojoule
    2249
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    52 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Juli 2010
  • Gelesen
    886

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