Ulrikes Kochbuch

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Sesam-Reisröllchen auf Rohkostsalat

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

400 g Hackfleisch (Schwein/Rind)
90 g Langkornreis
20 g Ingwer
1 Zwiebel
1 EL Schnittlauch
1/2 TL Kurkuma
150 g Karotten
150 g Fenchel
1 EL Koriander
180 g Paprikaschoten
120 g Frühlingszwiebeln
8 Chilipaprika (240 g)
4 EL Sojasauce
2 EL Reiswein
3 EL Sherryessig
6 TL Erdnussöl
1/2 Glas Wasabi (Meerrettichcreme)
2 Knoblauchzehen
3 Eier
3 EL Mehl
6 EL Sesam
Meersalz
Pfeffer
2 TL Sesamöl

Zubereitung

Reis in leichtem Salzwasser auf den Punkt kochen, kalt ablaufen, abtropfen lassen. Schnittlauch in Röllchen schneiden, Ingwer und Zwiebel schälen, fein würfeln. Koriander abrebeln. Alle Zutaten dem Hackfleisch beimengen, 2 Eier untermengen, mit Kurkuma, Salz, Pfeffer würzen und Röllchen abdrehen. Karotten schälen, Fenchel, Paprika, Frühlingszwiebeln säubern und alles in Streifen schneiden, mit Sherryessig, Reiswein, Erdnussöl, Salz, Pfeffer anmachen. Chilipaprika halbieren, säubern, in Erdnussöl anbraten, mit Sojasauce angießen, kurz dünsten lassen. Fleischröllchen mehlieren, durch verquirltes Ei ziehen, in Sesam wenden. In heißem Sesamöl mit geschälten, halbierten Knoblauchzehen rundum braten, durchziehen lassen. Rohkost auf dreigeteilter Platte im Großbereich als Bett anrichten, Röllchen daraufsetzen, in den Kleinbereichen Wasabicreme und Chilipaprika servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    617
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    39 g
  • Broteinheit
    2,5 BE
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    32 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Mai 2009
  • Gelesen
    878

Kommentare



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