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Shepherd's Pie - englischer Hackfleischauflauf

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

600 g Kartoffeln
Salz
300 g Möhren
2 Zwiebeln
2 EL Öl
500 g Hack (Lamm oder Rind)
1 EL Mehl
200 ml Gemüsebrühe
Pfeffer
150 ml Milch
Muskat

Zubereitung

Kartoffeln schälen, abbrausen und grob würfeln. In kochendem Salzwasser ca. 25 Min. garen.

Möhren schälen und in kleine Würfel schneiden. Zwiebeln abziehen und ebenfalls fein hacken. Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Möhren darin andünsten. Hackfleisch zufügen und krümelig braten. Mehl darüberstäuben und anschwitzen. Brühe unter Rühren zugießen. Alles aufkochen und ca. 5 Min. köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Backofen auf 200 Grad (Umluft 180) vorheizen.

Milch in einem kleinen Topf erhitzen. Kartoffeln abgießen, ausdampfen lassen und fein zerstampfen. Heiße Milch unterrühren. Püree mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

Hackfleischmischung in eine Auflaufform füllen. Kartoffelpüree darauf verteilen und im Ofen inc ca 30 Minuten goldbraun backen.

Pro Portion ca. 575 kcal, E: 25 g, F: 38 g, KH: 26 . Vorbereiten ca 30 Min, GAren ca 60 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Great Britain
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    575
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    38 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    25 g
  • Kohlehydrate
    26 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. März 2023
  • Gelesen
    424

Kommentare



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