Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hackküchlein mit scharfem Blumenkohl

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

2 Packungen (ä 450 g; ä 6 Scheiben) TK-Blätterteig
1 Möhre
300 g Kartoffeln
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
4 EL Olivenöl
500 g gemischtes Hackfleisch
1 Tl getrockneter Thymian
1 EL Tomatenmark
300 ml Gemüsebrühe
250 g Tomaten
salz, Pfeffer
1 Eigelb (Größe M)
700 g Blumenkohl
je 1/2 TL Koriander, Kreuzkümmel und Chiliflocken
1 EL Zucker
1-2 TL heller Soßenbinder
150 g Spinat
Mehl für die Arbeitsfläche
Fett für die Form

Zubereitung

Blätterteig nebeneinander auftauen lassen. Möhre, Kartoffeln, Zwiebel, Knoblauch fein würfeln. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, Hackfleisch darin krümelig anbraten. Gemüsewürfel und Thymian zugeben, mitbraten. Tomatenmark darin anschwitzen. 100 ml Brühe zugießen, zugedeckt ca. 8 Minuten köcheln lassen. Tomaten würfeln, unterrühren. Nochmals aufkochen, mit Salz und Pfeffer würzen. Abkühlen lassen.

3x3 Blätterteigplatten aufeinanderlegen. Auf Mehl quadratisch (ä ca. 30 x 30 cm) ausrollen, kurz ruhen lassen. Je 4 Kreise (ä ca. 12 cm 0) ausstechen. In die gefetteten Mulden eines Muffinblechs (12 Mulden) legen, andrücken, sodass der Teig leicht übersteht. Teig mehrmals einstechen. 3 Teigplatten aufeinanderlegen, auf Mehl rechteckig (ca. 30 x 38 cm) ausrollen, kurz ruhen lassen. 12 Kreise (ä ca. 9 cm 0) ausstechen, mit einer Gabel jeweils mehrmals einstechen.

Hack in die Mulden verteilen, Teigkreise auflegen und rundherum andrücken. Eigelb und 2 EL Wasser verquirlen, Deckel damit bestreichen. Im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 35 Minuten backen.

Blumenkohl in sehr kleine Röschen teilen. In 2 EL Öl ca. 15 Minuten braten. Koriander, Kümmel, Chili und Salz grob mörsern. Zum Kohl geben. Mit Zucker bestreuen, karamellisieren. Mit 200 ml Brühe ab-löschen. Aufkochen, Soßenbinder einrühren und aufkochen. Spinat zugeben, zusammenfallen lassen. Kohl abschmecken, mit Hackküchlein anrichten.

Tipp: Teig am besten mit einer Gabel einstechen.

Zubereitung: ca. 1 1/4 Std. Pro Portion: ca. 820 kcal E 26 g, F 56 g, KH 51 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    4-6 Personen
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    820
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    56 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
    51 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Juni 2022
  • Gelesen
    532

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