Ulrikes Kochbuch

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Griechischer Hackbarten

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1 Brötchen vom Vortag
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
80 g schwarze Oliven ohne Stein
3 Tomaten
200 g Feta
3 Zweige Thymian
1 Zucchini
1 EL Olivenöl
700 g Hackfleisch
2 Eier
Salz
Pfeffer
Zimt

Zubereitung

Brötchen in warmem Wasser einweichen. Zwiebel und Knoblauch abziehen, fein würfeln. Oliven abtropfen lassen, Hälfte davon fein hacken. Tomaten waschen, putzen, in Scheiben teilen. Feta grob würfeln. Thymian abbrausen, trocken schütteln und die Blättchen hacken. Zucchini waschen, putzen, grob würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen, Zucchini darin rundum anbraten.

Ofen auf 200 Grad (Umluft 180) vorheizen. Brötchen ausdrücken, zerpflücken und mit Hack, Zwiebel, Knoblauch, Eiern, gehackten Oliven, Zucchini, bis auf 2 EL, und Thymian zu glattem Teig verkneten. Mit Salz, Pfeffer und Zimt würzig abschmecken. Hackmasse in eine gefettete ovale Auf-laufform (22x31 cm) verteilen. Mit Tomaten, Rest Oliven sowie restlichen Zucchini und Feta bedecken.

Braten ca. 40 Min. backen. Herausnehmen, kurz ruhen lassen, in Stücke schneiden, servieren.

Pro Portion: 620 kcal, 11 g KH, 52 g EW, 41 g F Vorbereiten: ca. 25 Min. Backen: ca. 40 Minuten

dazu schmeckt griechische Tafelweinklassiker Retsina

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    620
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    41 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    52 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. Mai 2018
  • Gelesen
    947

Kommentare



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