Ulrikes Kochbuch
Schnittlauch-Frikadellen mit Kartoffeelsalat
Hackfleisch und Schweinemett
Zutatenliste
1 Brötchen vom Vortag
3 Eier
1 große Zwiebel
2 Knoblauchzehen
4 EL Öl
2 Bund Schnittlauch
500 g Hackfleisch
2 el Senf
1 TL abgeriebene Bio-Zitronenschale
Salz
Pfeffer
750 g gegarte Kartoffeln
2 EL Olivenöl
75 ml Weißweinessig
250 ml Gemüsebrühe
2 Bund Radieschen
Zubereitung
Brötchen in Wasser einweichen. 2 Eier hart kochen. Abgießen, kalt ab-schrecken, pellen und hacken. Zwiebel und Knoblauch abziehen, fein würfeln. In einer Pfanne 1 EL Öl erhitzen, Knoblauch, Hälfte Zwiebelwürfel darin glasig dünsten. Schnittlauch abbrausen, trocken schütteln und in Röllchen schneiden. Schnittlauchröllchen bis auf 2 EL mit gedünstetem Zwiebel-Knoblauch-Mix mischen.
Brötchen ausdrücken, zerpflücken und mit Hackfleisch, übrigem Ei, Senf, Schnittlauch-Mix sowie Zitronenschale vermengen. Salzen und pfeffern. Aus der Hackmasse mit angefeuchteten Händen 8 Frikadellen formen. Frikadellen in der Mitte eindrücken, etwas gehacktes Ei hineingeben und Frikadellen verschließen. 3 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, Frikadellen auf jeder Seite 6-7 Min. braten.
Kartoffeln in Scheiben schneiden, übrige Zwiebelwürfel zugeben. Olivenöl, Essig, Brühe in einem Topf erhitzen. Über die Kartoffeln gießen. Radieschen waschen, putzen und in dünne Scheiben schneiden. Mit Kartoffeln mischen. Salzen, pfeffern, mit übrigem Schnittlauch bestreuen. Frikadellen mit Salat servieren.
Vorbereiten: 35 Minuten Garen: 15 Minuten, pro Portion 695 kcal, 40 g KH, 36 g EW, 43 g F
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien695
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Kilojoule
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Fettgehalt43 g
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Broteinheit
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Proteingehalt36 g
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Kohlehydrate40 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert08. April 2018
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Kommentare
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