Ulrikes Kochbuch

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Frikadellen auf gestowtem Gemüse

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

750 g Kartoffeln
3 EL Butterschmalz
Salz
Pfeffer
1 Zwiebel
600 g gemischtes Hack
1 Ei (Gr. M)
2 EL Semmelbrösel
1 EL Senf
2 EL Öl
2 Möhren
1 kleiner Spitzkohl
2 EL Butter
1 EL Mehl
200 ml Milch
5 Stiele Petersilie

Zubereitung

Für die Röstkartoffeln Kartoffeln schälen, waschen und würfeln. Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen. Kartoffeln darin unter Wenden 20-25 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Für die Frikadellen Zwiebel schälen und fein würfeln. Hack, Ei, Semmelbrösel, Senf und Zwiebel verkneten, mit Salz und Pfeffer würzen. Aus der Masse 12 Frikadellen formen. 2 EL Öl in einer zweiten großen Pfanne erhitzen, Frikadellen darin ca. 15 Minuten braten.

Für das Gemüse Möhren schälen, waschen und in Scheiben schneiden. Spitzkohl putzen, waschen, vierteln und den Strunk entfernen. Kohl klein schneiden. Butter erhitzen. Gemüse darin ca. 3 Minuten andünsten. Mit Mehl bestäuben und etwas anschwitzen. Milch unter Rühren angießen. Aufkochen und ca. 2 Minuten köcheln. Mit Salz und Pfeffer würzen. Petersilie waschen und hacken. Zum Gemüse geben. Gemüse, Frikadellen und Röstkartoffeln anrichten.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 40 Min. PORTION ca. 660 kcal E 31 g • F 41 g • KH 37 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    660
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    41 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    37 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. März 2018
  • Gelesen
    841

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