Ulrikes Kochbuch

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Frikadellen auf Möhren-Porree-Gemüse

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

375 g Möhren
375 g Porree
Salz
Pfeffer
1 Brötchen vom Vortag
3 Zwiebeln
500 g gemischtes Hackfleisch
1 Ei
1 Tl mittelscharfer senf
1-2 El Öl
30 g Butter oder Margarine
30 g Mehl
1/4 l Milch
1 Tl Gemüsebrühe
1/2 Bund Petersilie

Zubereitung

Möhren längs vierteln, in Stücke schneiden. Porree in Ringe schneiden. Gemüse in 3/8 Liter kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten garen. Brötchen einweichen. 1 Zwiebel würfeln, Rest in Ringe schneiden. Hack, ausgedrücktes Brötchen, Zwiebelwürfel, Ei und Senf verkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Daraus 4 Frikadellen formen. Im
heißen Öl unter Wenden etwa 12 Minuten braten. Zwiebelringe ca. 2 Minuten vor Ende der Bratzeit zufügen aufkochen.

Gemüse abtropfen lassen, . Garwasser auffangen und 1/4 Liter abmessen. Fett erhitzen, Mehl darin anschwitzen. Milch und Garwasser unter Rühren zugießen, aufkochen und ca 5 Min köcheln. Mit Salz, Pfeffer und Brühe abschmecken. Gemüse in der Sauce erhitzen. Petersilie hacken. Alles anrichten und mit Petersilie bestreuen. Dazu passen Salzkartoffeln.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    460
  • Kilojoule
    1930
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
    22 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Februar 2009
  • Gelesen
    801

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