Ulrikes Kochbuch

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Hackröllchen mit Tomatensauce und buntem Reis

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1 mittelgroße Zwiebel
750 g gemischtes Hackfleisch
2 Eier
40 g Paniermehl
Salz
schwarzer Pfeffer   
1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel
Edelsüßpaprika
4 EL Öl
350 ml Gemüsebrühe (instant)
150 g Langkornreis
2-3 Knoblauchzehen
1 Packung (500 g) stückige Tomaten
1 EL Tomatenmark
1 Dose (425 ml) mexikanische Gemüseplatte
Petersilie zum Garnieren

Zubereitung

1. Zwiebel schälen und fein würfeln. Zwiebel, Hack, Eier und Paniermehl verkneten, mit Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel und Paprika würzen. Aus dem Hackteig mit angefeuchteten Händen 12 Röllchen formen. Öl erhitzen, die Hackröllchen portionsweise darin rundherum ca. 10 Minuten braten.

2. In der Zwischenzeit Brühe aufkochen. Reis zufügen und ca. 20 Minuten garen. Hackröllchen aus der Pfanne nehmen. Knoblauch schälen, durch eine Knoblauchpresse ins Bratfett drücken und andünsten. Stückige Tomaten und Tomatenmark zugeben, aufkochen und mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Hackröllchen in der Soße erwärmen.

3. Mexikanisches Gemüse abtropfen lassen. Während der letzten 5 Min zum Reis geben und erhitzen. Den Gemüsereis

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    690
  • Kilojoule
    2890
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. Februar 2009
  • Gelesen
    623

Kommentare



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