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Mediterraner Hackbraten

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

100 g getrocknete Tomaten
2 Zwiebeln
4 Knoblauchzehen
1 kg gemischtes Hackfleisch
je 1 EL getrocknete Petersilie und Thymian
2 TL mittelscharfer Senf
150 g Vollmilchjoghurt
1 Ei (Größe M)
Salz, schwarzer Pfeffer
250 g Mozzarella
2 EL Öl
1 TL Zucker
2 EL Tomatenmark
1 Dose (850 ml) Tomaten
Edelsüß-Paprika
1 Bund Rauke
10 Scheiben Parmaschinken
Frischhaltefolie
Backpapier

Zubereitung

Tomaten hacken. Zwiebeln, Knoblauch schälen und würfeln. Hälfte Zwiebeln und Knoblauch mit Hack, Tomaten, Kräutern, Senf, Joghurt, Ei, je 1V2 TL Salz und Pfeffer verkneten.

Mozzarella abtropfen lassen und würfeln. Hackmasse auf einem Stück Folie zu einer Platte (ca. 24 x 24 cm) drücken. Mozzarella mittig darauf verteilen, dabei ca. 2 cm am Rand frei lassen. Hackmasse mithilfe der Folie aufrollen, zu einem Laib formen. Oberfläche mehrmals einritzen. Auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 1 Stunde backen.

Öl erhitzen. Rest Zwiebeln und Knoblauch darin andünsten. Mit Zucker bestreuen. Tomatenmark zufügen und anschwitzen. Mit Tomaten ablöschen, aufkochen und ca. 10 Minuten köcheln. Mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken. Soße warm halten.

Rauke putzen, waschen und abtropfen lassen. Schinken ohne Fett braten, herausnehmen. Braten aus dem Ofen nehmen. Mit Schinken und Rauke anrichten. Soße dazu reichen.

Zubereitungszeit: ca. 1 1/2 Std., pro Portion ca 690 kcal, E 49 g, F 48 g, KH 13 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    690
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    48 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    49 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Juli 2016
  • Gelesen
    633

Kommentare



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