Ulrikes Kochbuch

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Hackbällchenspieße

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1 Brötchen (vom Vortag)
2 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
20 g Inqwerknolle
600 g gemischtes Hackfleisch
1 Ei
2 EL Sojasoße
Pfeffer
Salz
4 EL Öl
8 EL Erdnusscreme
100 ml Gemüsebrühe
1 EL Erdnusskerne
1 Chinakohl
2 Lauchzwiebeln
1 Dose (234 ml) Ananas in Scheiben
2 EL Weinessig
1 rote Chilischote
8 Holzspieße

Zubereitung

Brötchen einweichen. 1 Zwiebel, Knoblauch und Ingwer schälen, fein würfeln. Mit Hack, ausgedrücktem Brötchen und Ei verkneten. Mit Sojasoße und Pfeffer würzen. Aus dem Hackteig ca. 24 Bällchen formen. In 1 EL Öl rundherum ca. 6 Minuten braten und herausnehmen.

1 Zwiebel schälen, würfeln. In 1 EL Öl andünsten. Erdnusscreme und Brühe zugeben, aufkochen, würzen. Erdnüsse hacken und unterrühren.

Kohl in Streifen, Lauchzwiebeln in Ringe schneiden. Beides mischen. Ananas abgießen, Saft dabei auffangen. Ananas würfeln. 4 EL Ananassaft und Essig verrühren, würzen. 2 EL Öl unterrühren. Chili längs aufschneiden, entkernen, hacken, mit Ananas unterrühren. Marinade über den Kohl gießen. Je 3 Bällchen auf Spieße stecken. Mit Salat,jgnd Erdnussdip anrichten.

Zubereitung: ca. 45 Minuten. Pro Portion ca 760, E 41 g, F 56 g, KH 23 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    760
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    56 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    41 g
  • Kohlehydrate
    21 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    30. November 2015
  • Gelesen
    469

Kommentare



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