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Spanische Hackbällchen

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1 Zwiebel
1 rote Chilischote
3 EL öl
250 g passierte Tomaten
50 ml Gemüsebrühe
25 g Pinienkerne
1/4 Bund Koriander
500 g gemischtes Hack
1 Ei (Größe M)
2 EL Paniermehl
Salz, Pfeffer
1 Prise Zucker

Zubereitung

Zwiebel schälen, würfeln. Chili putzen, längs aufschneiden, entkernen, waschen und hacken. 1 El Öl erhitzen. Hälfte Zwiebel darin ca 3 Min andünsten. Tomaten, Brühe, Hälfte Chili zugeben und ca 15 Min köcheln lassen.

Pinienkerne ohne Fett rösten, abkühlen lassen, hacken, bis auf einige zum Bestreuen. Koriander hacken, mit Hack, Ei, Paniermehl, gehackten Pinienkernen, Rest Chili verkneten. Mit 1 TL Salz und Pfeffer würzen. Ca. 25 Bällchen formen, in 2 EL heißem Öl 7-8 Minuten braten. Die Soße abschmecken. Hackbällchen hineingeben, anrichten. Mit Pinienkernen bestreuen.

Zubereitungszeit: ca. 40 Min. Pro Portion: ca. 450 kcal E 29 g, F 32 g, KH 8 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Spain
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    29 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. Oktober 2015
  • Gelesen
    1027

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