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Hack-Krautsalat

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

750 g Weißkohl
1 große Zwiebel
6 EL Öl
1 TL getrockneter Majoran
1 TL Instant-Brühe
4-5 EL Weißweinessig
1 Prise Zucker
Salz, Pfeffer
375 g Schweinemett
50 g Bacon (Frühstücksspeck)
1 Dose (425 ml) weiße Riesenbohnen
2-3 EL Salsasoße

Zubereitung

Kohl in Streifen schneiden. Zwiebel würfeln. 5 EL Öl erhitzen, Zwiebel und Majoran darin andünsten. 200 ml Wasser zugießen, aufkochen und Brühe unterrühren. Vom Herd ziehen und Essig unterrühren. Mit Zucker, Salz und Pfeffer würzen.

Heißen Sud über den Kohl gießen, abkühlen lassen. Mit den Händen kräftig durchkneten, ca. 4 Stunden kalt stellen.

Mett in Stückchen in 1 EL Öl anbraten, herausnehmen. Speckscheiben halbieren, im Bratfett knusprig braten. Bohnen abtropfen lassen. Mett, Bohnen und Salsasoße unter das Kraut mischen. Abschmecken. Mit Speck garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 45 Min. Wartezeit: ca. 4 Std. Pro Portion: ca. 430 kcal E 22 g, F 33 g, KH 10 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Oktober 2015
  • Gelesen
    737

Kommentare



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