Ulrikes Kochbuch

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Kräuterhackbällchen mit Bauernsalat

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
500 g gemischtes Hack
1 Ei
2 EL Paniermehl
1 TL Kräuter der Provence
Salz, Pfeffer
16 große Salbeiblätter
8 Scheiben Bacon (Frühstücksspeck)
6 EL Öl
1 Dose (212 ml) Mais
4 Tomaten
1 große gelbe Paprikaschote
300 g Römersalat
3 EL Balsamico-Essig
1 Prise Zucker
8 Holzspieße
evtl. Rosmarin zum Garnieren

Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch fein würfeln. Mit Hack, Ei und Paniermehl verkneten. Masse mit Kräutern, Salz und Pfeffer würzen. 16 Bällchen formen. Salbeiblätter um die Bällchen legen. Speck in einer Pfanne ohne Fett knusprig braten, herausnehmen,

3 EL Öl im Speckfett erhitzen. Hackbällchen darin rundherum ca. 10 Minuten braten. Mais abtropfen. Tomaten in Scheiben, Paprika in Streifen schneiden. Salat klein zupfen. Essig, Salz, Pfeffer und Zucker verquirlen. 3 EL Öl unterschlagen.

Tomaten, Paprika, Mais und Salat in eine Schüssel geben, die Vinaigrette darübergießen. Speckscheiben und Hackbällchen auf Spieße stecken. Salat und je 2 Spieße auf Tellern anrichten. Mit Rosmarin garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 45 Min. Pro Portion: ca. 690 kcal E 33 g, F 56 g, KH 14 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    690
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    56 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Oktober 2015
  • Gelesen
    579

Kommentare



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