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Zwiebelfrikadellen zu Béchamel-Kartoffeln I

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

2 Scheiben Weißbrot (vom Vortag)
800 g Kartoffeln
Salz
1 EL Butter oder Margarine
2 EL Mehl
1/8 1 Gemüsebrühe
1/8 1 Milch
Pfeffer
3 Zwiebeln
500 g gemischtes Hackfleisch
1 EL Tomatenmark
1 Ei (Gr. M)
1-2 TL Senf
Edelsüß-Paprika
1 EL Öl
1/2 Beet Kresse

Zubereitung

Brot einweichen. Kartoffeln schälen und in kochendem Salzwasser ca. 20 Minuten garen.

Fett erhitzen. 1 EL Mehl einrühren und kurz anschwitzen. Brühe und Milch unter Rühren zugießen. Aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

1 Zwiebel fein würfeln. Brot ausdrücken. Beides mit Hack, Tomatenmark, Ei und Senf verkneten. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Aus der Masse mit angefeuchteten Händen 8 kleine Frikadellen formen und in heißem Öl unter Wenden ca. 10 Minuten braten.

1/2 TL Paprikapulver, 1 Prise Salz, 1 EL Mehl mischen. 2 Zwiebeln in Ringe schneiden und mit Paprikamehl bestäuben. Kartoffeln abgießen, in die Soße geben und warm halten. Frikadellen herausnehmen und warm halten. Zwiebeln im Bratöl ca. 5 Minuten unter Wenden braten. Kresse vom Beet schneiden. Zwiebeln auf den Frikadellen verteilen. Die Kartoffeln mit Kresse bestreuen.

Zubereitungszeit ca. 45 Minuten, 610 kcal, 33 g E, 37 g F, 35 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    610
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    09. September 2015
  • Gelesen
    1081

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