Ulrikes Kochbuch

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Hackbällchen-Spieße mit Tomatensalsa

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

2 Scheiben Toastbrot
1 Zwiebel
1/2 Bund Petersilie
500 g gemischtes Hackfleisch
1 Ei
1 TL Senf
1 TL Tomatenmark
Salz
Pfeffer
2 Tomaten
3 EL Öl
2 EL Essig
1 EL Tomatenketchup
2 Möhren
1 Rettich (ca. 600 g)
3 Stiele Majoran
30 g Rosinen
4 Holzspieße

Zubereitung

Brot in Wasser einweichen. Zwiebel schälen, würfeln. Petersilienblättchen abzupfen, hacken. Hack, ausgedrücktes Brot, Ei, Senf, Tomatenmark, Hälfte Zwiebel und Petersilie verkneten. Würzen. Aus dem Hackteig 12 Bällchen formen.

Tomaten waschen, putzen, entkernen, würfeln. 1 EL Öl, 1 EL Essig und Ketchup verrühren. Rest Zwiebel und Tomaten unterheben. Salsa würzen. Möhren und Rettich schälen. Beides raspeln. Majoranblättchen, bis auf einige zum Garnieren, von den Stielen zupfen. Möhren, Rettich, Rosinen und Majoran mischen. 1 EL Essig mit Salz und Pfeffer würzen. 1 EL Öl unterrühren, unter den Rettichsalat heben.

1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Hackbällchen darin unter Wenden ca. 5 Minuten braten. Jeweils 3 Bällchen auf Spieße stecken. Mit Rettichsalat und Tomatensalsa anrichten. Mit Rest Majoran garnieren.

Zubereitungszert: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 560 kcal E 32 g, F 35 g, KH 27 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    27. April 2015
  • Gelesen
    382

Kommentare



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