Ulrikes Kochbuch
Makkaroni-Hack-Auflauf
Hackfleisch und Schweinemett
Zutatenliste
1 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
1 El Olivenöl
500 g Hackfleisch
1 El Tomatenmark
1 Dose geschälte Tomaten(850 ml)
2 Tl getrocknete italienische Kräuter
Salz
Pfeffer
500 g Nudeln z.B. Makkaroni
100 g Sahne
100 g geriebener Gouda
evtl etwas frischer Thymian
Zubereitung
Zwiebel, Knoblauch abziehen und hacken. Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten. Hack zugeben und krümelig braten. Tomatenmark zufügen und kurz anschwitzen. Tomaten und Kräuter unterheben, salzen und pfeffern. Alles mit aufgelegtem Deckel ca. 20. Min. köcheln lassen.
Nudeln nach Anweisung in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. Abgießen und abtropfen lassen. Ofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad)vorheizen. Nudeln und Hackfleischsauce abwechselnd in eine gefettete Auflaufform schichten. Sahne gleichmäßig darübergießen und mit Käse bestreuen. Makkaroni-Hack-Auflauf im Ofen ca. 30 Min. backen. Herausnehmen, nach Wunsch mit Thymian garniert servieren. Dazu schmeckt grüner Salat.
Pro Portion ca. 940 kcal, E: 48 g, F: 42 g, KH: 92 g, Vorbereitung ca 25 Minuten, Backen ca 30 Minuten
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit25 Minuten
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Kalorien940
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Kilojoule
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Fettgehalt42 g
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Broteinheit
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Proteingehalt48 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert02. April 2015
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Gelesen943
Notizen
Tipp:
Beim Metzger bekommen Sie meist Hack aus Schweine- oder Rindfleisch. Am häufigsten wird jedoch „Gemischtes", das je zur Hälfte aus Schweine- und Rindfleisch besteht, angeboten. Da es beim Braten nicht so leicht austrocknet, ist es ideal für Frikadellen oder Bolognese. Rinderhack wird dagegen leicht trocken, daher kombiniert man es am besten mit saftigen Soßen, z. B. in Lasagne oder Aufläufen. Schweinehack bleibt saftig und eignet sich perfekt zum Füllen von Gemüse.
Kommentare
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