Ulrikes Kochbuch
Hackfleisch-Curry
Hackfleisch und Schweinemett
Zutatenliste
1 große Aubergine
Salz, weißer Pfeffer
2 mittelgroße Zwiebeln
600 g gemischtes Hackfleisch
1 Ei
2-3 EL Paniermehl
etwas gemahlener Zimt
2-3 EL Öl
1-2 El Tomatenmark
1 Dose Kokosmilch (165 ml)
1 EL Gemüsebrühe (instant)
1-2 TL rote Currypaste (Asialaden)
1 unbehandelte Limette
2 Knoblauchzehen
250 g Vollmilchjoghurt
evtl. Minze zum Garnieren
Salz, weißer Pfeffer
2 mittelgroße Zwiebeln
600 g gemischtes Hackfleisch
1 Ei
2-3 EL Paniermehl
etwas gemahlener Zimt
2-3 EL Öl
1-2 El Tomatenmark
1 Dose Kokosmilch (165 ml)
1 EL Gemüsebrühe (instant)
1-2 TL rote Currypaste (Asialaden)
1 unbehandelte Limette
2 Knoblauchzehen
250 g Vollmilchjoghurt
evtl. Minze zum Garnieren
Zubereitung
1. Aubergine putzen, waschen, in große Würfel schneiden. Mit Salz bestreuen. Zwiebeln schälen und würfeln. Mit Hack, Ei und Paniermehl verkneten. Mit Salz, Pfeffer und Zimt würzen. Mit angefeuchteten Händen walnuss-große Hackbällchen formen.
2. 1-2 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Hackbällchen darin portionsweise rundherum anbraten, herausnehmen. 1 EL Öl im Bratfett erhitzen. Aubergine trocken tupfen, darin anbraten. Tomatenmark unterrühren. Hackbällchen zugeben, mit. 400 ml Wasser und Kokosmilch ablöschen. Brühe und Currypaste einrühren. Aufkochen, zugedeckt ca. 5 Minuten köcheln lassen.
3. Limette waschen, trockentupfen und Schale in feinen Streifen abziehen. Limette halbieren und den Saft auspressen. Knoblauch schälen, durch eine Knoblauchpresse drücken. Joghurt, Knoblauch, Limettenschale, bis auf etwas zum Bestreuen, und 1-2 EL Limettensaft verrühren. Mit Salz abschmecken.
4. Hackfleisch-Curry mit übrigem Limettensaft abschmecken und in einer tiefen Schale anrichten. Joghurtdip dazureichen. Mit Minze und Rest Limettenschale garnieren. Dazu schmeckt Fladenbrot.
2. 1-2 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Hackbällchen darin portionsweise rundherum anbraten, herausnehmen. 1 EL Öl im Bratfett erhitzen. Aubergine trocken tupfen, darin anbraten. Tomatenmark unterrühren. Hackbällchen zugeben, mit. 400 ml Wasser und Kokosmilch ablöschen. Brühe und Currypaste einrühren. Aufkochen, zugedeckt ca. 5 Minuten köcheln lassen.
3. Limette waschen, trockentupfen und Schale in feinen Streifen abziehen. Limette halbieren und den Saft auspressen. Knoblauch schälen, durch eine Knoblauchpresse drücken. Joghurt, Knoblauch, Limettenschale, bis auf etwas zum Bestreuen, und 1-2 EL Limettensaft verrühren. Mit Salz abschmecken.
4. Hackfleisch-Curry mit übrigem Limettensaft abschmecken und in einer tiefen Schale anrichten. Joghurtdip dazureichen. Mit Minze und Rest Limettenschale garnieren. Dazu schmeckt Fladenbrot.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien560
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Kilojoule
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Fettgehalt40 g
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Broteinheit
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Proteingehalt37 g
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Kohlehydrate21 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert03. Dezember 2008
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Gelesen603
Kommentare
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