Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Burger mit Krautsalat

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1/2 Weißkohl
2 Möhren
250 g Vollmilch-Joghurt
Saft von 1 Zitrone
3 EL Öl
1 Prise Zucker
Salz
Pfeffer
4 Burger-Brötchen mit Sesam
1/2 Salatgurke
1 Zwiebel
einige Salatblätter
750 g Beefsteak-Hackfleisch
8 Scheiben Scheibletten-Käse (z. B. Cheddar)
4 EL Tomaten-Ketchup
4 EL Hamburgersoße (Flasche)

Zubereitung

Weißkohl waschen, Strunk herausschneiden. Kohl in feine Streifen hobeln. Möhren schälen, in feine Stifte schneiden. Joghurt, Zitronensaft und 1 EL Öl verrühren, würzen. Gemüse und Dressing mischen. Ca. 1 Stunde ziehen lassen.

Brötchen halbieren und beidseitig leicht toasten. Gurke waschen, in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel schälen, hacken. Salatblätter waschen, trocken tupfen. Hack mit Salz und Pfeffer würzen. Zu 8 flachen Frikadellen formen. Je 1 EL Öl in zwei Pfannen erhitzen. Frikadellen darin von jeder Seite 4-5 Minuten braten. Krautsalat abschmecken.

Untere Brötchenhälften mit Salatblättern belegen. Frikadellen und Käse daraufschichten. Gurke und Zwiebel darauf verteilen. Je 1 EL Ketchup und Hamburgersoße darauf verteilen. Mit Brötchendeckeln belegen. Burger mit Salat anrichten. Dazu passen Pommes frites.

Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten Pro Portion: ca. 770 kcal E 54 g, F 37 g, KH 54 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    770
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    54 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    07. November 2013
  • Gelesen
    1124

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