Ulrikes Kochbuch

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Hackfleisch-Ragout nach italienischer Art

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1 Möhre
3 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
2 EL Öl
600 g gemischtes Hackfleisch
150 ml trockener Rotwein
2 kleine Dosen geschälte Tomaten (ca. 800 ml)
Salz, Pfeffer
Paprikapulver edelsüß
1 TL getrockneter Oregano

Zubereitung

Möhre schälen, Zwiebeln und Knoblauch abziehen. Alles fein würfeln.

Öl in einem großen Topf erhitzen. Hackfleisch darin krümelig anbraten. Möhre, Zwiebeln und Knoblauch zugeben, kurz mit anbraten. Mit der Hälfte Rotwein ablöschen und etwas einkochen lassen. Restlichen Rotwein angießen und ebenfalls einkochen lassen.

Tomaten zum Hack geben und etwas zerdrücken. Mit Salz, Pfeffer, Paprika und Oregano würzen. Ragout mit aufgelegtem Deckel ca. 25 Min. köcheln. Mit Salz und Reffer würzig abschmecken.

Dazu schmecken Nudeln oder Reis.

Vorbereiten ca. 25 Min. Garen ca. 25 Min. Pro Portion ca. 470 kcal, E: 43 g, F: 28 g, KH: 9 g

herrlich Einfach

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    24. Oktober 2013
  • Gelesen
    891

Notizen

Tipp:
Ein gutes Gulasch oder ein raffiniertes Ragout ist nichts für Eilige. Denn wichtig ist, dass das Fleisch langsam schmort, damit es schön mürbe wird. Und das braucht seine Zeit. Bei Rindfleisch kann die Zubereitung schon mal zwei bis drei Stunden dauern. Schneller fertig sind Gerichte mit Gehacktem oder Putenfleisch.

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