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Hackbraten mit Käsekruste II

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1 Zwiebel
3-4 EL Paniermehl
800 g gemischtes Hackfleisch
1 Ei
2 EL mittelscharfer Senf
1 EL Tomatenmark
Salz
Pfeffer
1/2 Bund Majoran
100 g Gouda (Stück)
2 Zucchini
2 rote Paprikaschoten
2 rote Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
2 EL Öl
700 ml Gemüsebrühe
100 g eingelegte Mini-Maiskölbchen (Glas)
125 g Ajvar (pikant-scharfe Gewürzpaste)
200 g Langkornreis
einige Tröpfchen Tabasco
Zucker
Fett für die Fettpfanne
Alufolie

Zubereitung

Zwiebel schälen, hacken. 2-3 EL Paniermehl, Hack, 1 Ei, Zwiebel, Senf, Tomatenmark, Salz und Pfeffer verkneten. Masse zu einem länglichen Braten formen. Auf die gefettete Fettpfanne des Backofens legen.

Majoran waschen und, bis auf etwas zum Garnieren, hacken. Käse reiben. Mit Majoran und 1 EL Paniermehl mischen. Käse-Mischung auf dem Braten verteilen, andrücken. Im heißen Ofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 C/Gas: Stufe 2) 1 1/4 - 1 1/2 Stunden garen. Zum Schluss evtl. abdecken.

Zucchini und Paprika putzen, waschen. Zucchini der Länge nach halbieren oder vierteln und in Scheiben schneiden. 1 1/2 Paprika würfeln. Rote Zwiebeln und Knoblauch schälen. Zwiebeln in Spalten, Knoblauch in Scheiben schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Gemüse darin 3-4 Minuten braten. 100 ml Brühe zugießen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Ca. 15 Minuten vor Ende der Garzeit Gemüse und Mais um den Braten verteilen, mitgaren. 1/2 Paprika fein würfeln. 600 ml Brühe und Ajvar aufkochen. Reis darin nach Packungsanleitung garen. Die Paprikawürfel unter den Reis heben. Mit Salz, Pfeffer, Tabasco und Zucker würzig abschmecken. Alles anrichten und mit Majoran garnieren. Zubereitungszeit: ca. 2 Stunden

Pro Portion: ca. 690 kcal E 39 g, F 37 g, KH 48 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    2 Stunden
  • Kalorien
    690
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    39 g
  • Kohlehydrate
    48 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. August 2013
  • Gelesen
    447

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