Ulrikes Kochbuch

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Hackmedaillons mit Chilisauce

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1 Brötchen vom Vortag
1 Zwiebel
4 EL Öl
2 EL gehackte Petersilie
600 g Hackfleisch
2 Eier
1 TL Senf
2 gehackte Chilischoten
2 TL getr. Majoran
1 TL Paprikapulver
Salz
1 Möhre
1 Zucchini
1 Stange Porree
100 ml Sojasoße
2 EL Honig

Zubereitung

Brötchen in warmem Wasser einweichen. Zwiebel abziehen, hacken und in 1 EL heißem Öl glasig dünsten. Petersilie untermischen. Brötchen ausdrücken, etwas zerpflücken und mit Hackfleisch, Eiern, Zwiebel, Senf sowie Hälfte der Chilischoten verkneten. Mit Majoran, Paprikapulver und Salz würzen. Aus der Masse 16 Bällchen formen und diese in 2 EL heißem Öl rundum braun braten.

Möhre schälen, Zucchini und Porree putzen, waschen. Gemüse in feine Streifen schneiden und in 1 EL heißem Öl ca. 3 Min. dünsten. 2 EL Sojasoße unterrühren. Übrige Sojasoße mit Honig und Rest der Chilischoten verrühren. Hackbällchen mit den Gemüsenudeln anrichten und mit der Chilisoße servieren.

Zubereitungszeit Ca. 45 Min.  Pro Portion ca. 550 kcal, E: 39 g, F: 38 g, KH: 15 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    550
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    36 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    39 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Juni 2013
  • Gelesen
    510

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