Ulrikes Kochbuch

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Hackfleischbällchen mit Gemüse überbacken

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

400 g Hackfleisch vom Rind
2 TL Olivenöl
1 Zwiebel 
3 Frühlingszwiebeln
1 Paprikaschote, grüne
1 Tomate
1 Zucchini
400 ml Tomaten, passierte
etwas Tomatenmark
Salz und Pfeffer
Oregano
Chilipaste, milde (Sambal Manis)
60 g Käse, geriebener

Zubereitung

Die Zwiebel klein schneiden, mit Hackfleisch, 1 TL Olivenöl und etwas Salz und Pfeffer kräftig verkneten. Daraus ca. 6 gleich große Klöße formen. Frühlingszwiebeln, Paprikaschote, Tomate und Zucchini klein schneiden, in 1 TL Olivenöl anrösten, das Tomatenmark kurz mitrösten und mit den passierten Tomaten aufgießen und zum Kochen bringen. Mit den Gewürzen sorgfältig abschmecken. Die Hackfleisch-Klöße in eine Auflaufform legen, die Soße gleichmäßig darauf verteilen, den Käse darüber streuen. Ca. 30 Minuten bei 180°C backen

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Februar 2013
  • Gelesen
    484

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