Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hackbällchen mit Asia-Note

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste


1 Brötchen (vom Vortag)
1 walnussgroßes Stück Ingwer
1/2 Bund Koriander
400 g gemischtes Hackfleisch
1 Ei
Salz
Pfeffer
1 Packung (400 g) Mini-Kartoffel-Knödel (Fertigprodukt)
2-3 EL Öl
4 EL süßsaure Asiasoße 
Zitronenschale und Koriander zum Garnieren

Zubereitung

Brötchen in Wasser einweichen. Zwiebel abziehen, Ingwer schälen, beides in sehr feine Würfel schneiden. Koriander waschen, trocken schütteln und sehr fein hacken.

Das Brötchen ausdrücken. Mit Hackfleisch, Ei, Zwiebel, Ingwer und Koriander verkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen und zu kleinen Bällchen formen. Mini-Knödel in kochendes Salzwasser geben und bei mittlerer Hitze ca. 6 Minuten garen. Abgießen und abtropfen lassen.

In der Zwischenzeit das Öl erhitzen. Hackbällchen darin bei mittlerer Hitze rundherum ca. 5 Minuten braten. Knödel zufügen und weitere 2 Minuten braten. Asiasoße zugeben. Knödel und Bällchen darin schwenken. Nach Belieben mit Zitronenschale und Koriander garnieren.

Pro Portion ca. 559 kcal, 31 g F, 46 g KH, 26 g E. Zubereitung ca 40 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    559
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
    46 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. November 2012
  • Gelesen
    480

Kommentare



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