Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hackbällchen mit Papya

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

800 g Schweinehack
Salz
Pfeffer
1 Stück Ingwer (ca. 5 cm)
4 EL Öl
6 Lauchzwiebeln
2 Beutel Fix für Ofenschnitzel Hawaii 
2 EL Mandelstifte
1 Papaya
4-6 EL Naturjoghurt

Zubereitung

Hackfleisch mit Salz und Pfeffer würzen. Ingwer schälen, fein hacken und untermengen. Mit feuchten Händen kleine Bällchen aus dem Fleischteig formen und in einer Pfanne im heißen Öl rundherum braun braten.

Lauchzwiebeln waschen, putzen, in Stücke schneiden, zugeben und kurz mitbraten.

600 ml kaltes Wasser zugießen, Gewürzzubereitung für Ofenschnitzel Hawaii einrühren, aufkochen und bei schwacher Hitze ca. 1 Minute kochen.

Mandelstifte in einer beschichteten Pfanne ohne Fett rösten. Papaya schälen, würfeln, zu den Hackbällchen geben und heiß werden lassen. Kurz vor dem Servieren Joghurt unterrühren und die Hackbällchen mit gerösteten Mandelstiften bestreuen. Dazu passt Langkornoder Basmatireis.

Pro Portion ca. 726 kcal, 57 g F, 14 g KH, 39 g E. Zubereitungszeit ca 25 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    726
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    57 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    39 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. September 2012
  • Gelesen
    556

Kommentare



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