Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hackfleisch-Moussaka

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

200 g gegrillte Auberginen in Öl
1 große Zwiebel
2 Knoblauchzehen
2 EL Olivenöl
500 g Lamm- oder gemischtes Hackfleisch
2 EL Tomatenmark
1 Dose stückige Tomaten (425 ml)
Salz
Pfeffer
1-2 TL Zimtpulver
200 g Feta
3 EL gehackte Minze oder Petersilie

Zubereitung

Auberginen abtropfen lassen, würfeln. Zwiebel und Knoblauch abziehen, fein hacken und im heißen Öl glasig dünsten, Hackfleisch zugeben, 3-4 Min. goldbraun braten. Tomatenmark einrühren und Tomatenstücke zugeben. Mit Salz, Pfeffer und Zimt würzen, ca. 10 Min. köcheln lassen. Auberginen dazugeben, weitere 10 Min. köcheln lassen.

Den Feta fein zerbröseln und über die Moussaka streuen. Moussaka mit Minze oder Petersilie bestreut servieren. Dazu schmecken geröstetes Pitabrot, Nudeln oder Reis.

Vorbereiten ca. 20 Min. Garen ca. 20 Min. pro Portion ca. 530 kcal, E: 35 g, F: 39 g, KH: 11 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    530
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    39 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    35 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. September 2012
  • Gelesen
    528

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