Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hack-Muffins mit Speck

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1 Brötchen
1 kg gem. Hack
2 EL Tomatenmark
Salz
Pfeffer
Paprikapulver
200 g Speckstreifen
500 g Tomaten
1 Knoblauchzehe
2 EL Chilisoße
2 EL Olivenöl
Oregano

Zubereitung

Backofen auf 175 Grad vorheizen. Brötchen in Wasser einweichen. Dann gut ausdrücken, mit Hack, Tomatenmark, etwas Salz, Pfeffer, Paprikapulver verkneten. Zu 12 Bällchen formen.

Je zwei Speckscheiben über Kreuz in die gefetteten Mulden eines Muffinbleches legen. Hackbällchen daraufgeben, die Speck-Enden darüberklappen, ca. 35 Min. backen.

Tomaten fein hacken, mit zerdrücktem Knoblauch, Chilisoße, Öl, etwas Oregano mischen. Mit den Muffins anrichten. Evtl. mit Kräuterquark und grünem Salat servieren.

Zubereitung: 40 Min.; Garen: 35 Min. Pro Portion: 400 kcal; KH: 5 g, F: 31 g, E: 23 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Juli 2012
  • Gelesen
    1469

Kommentare



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