Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Ofen-Ratatouille mit Hack

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1 Aubergine
3 Paprikaschoten
350 g Zucchini
4 EL Öl
Salz
Pfeffer
Thymian
500 g gem. Hack
2 Knoblauchzehen
1 Zwiebel
2 EL Tomatenmark
300 g Kirschtomaten
4 Eier
125 ml Sahne
100 g ger. Greyerzer

Zubereitung

Gemüse waschen, putzen und grob würfeln. Alles in 3 EL heißem Öl 8-9 Min. dünsten. Mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen. Hack in 1 EL heißem Öl krümelig braten. Knoblauch, Zwiebel schälen, hacken und darin glasig dünsten. Salzen, pfeffern. Tomatenmark und gewaschene Kirschtomaten unterheben, 5 Min. garen.

Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Gemüse und Hack in eine gefettete Form füllen. Eier, Sahne, Salz und Pfeffer verquirlen und angießen. Greyerzer aufstreuen, 40 Min. backen.

Zubereitung: 50 Min.; Überbacken; 40 Min. Pro Portion: 510 kcal; KH: 9 g, F: 38 g, E: 30 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    38 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    60 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Juli 2012
  • Gelesen
    669

Kommentare



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