Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hackbällchentopf mit Erbsen

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

400 g passierte Tomaten
200 g Tk-Erbsen
250 g Hackbällchen (Kühlregal)
Parmesan am Stück
2 Kartoffeln
Salz
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 Zweig bzw 1 Tl Rosmarin
1 El Olivenöl
Pfeffer

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und in mundgerechte Würfel schneiden. In Salzwasser ca. 20 Min. garen. Zwiebel sowie Knoblauchzehen abziehen und fein würfeln. Rosmarin abbrausen, trocken schütteln und die Nadeln von den Zweigen zupfen. Die Rosmarinnadeln hacken.

Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch darin ca. 5 Min. glasig dünsten. Tomaten sowie gefrorene Erbsen zugeben und unter gelegentlichem Rühren aufkochen lassen. Hackbällchen sowie Rosmarin in die Soße geben und erhitzen.

Kartoffeln abgießen, etwas ausdampfen lassen und zum Hackbällchentopf geben. Mit Salz, Pfeffer würzen und den Parmesan darüberhobeln. Mit Bauernbrot servieren.

Vorbereiten ca. 30 Min. Garen ca. 25 Min. Pro Portion ca. 290 kcal, E: 20 g, F: 11 g, KH: 28 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    290
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. Juni 2012
  • Gelesen
    499

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