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Hackbraten im Polenta-Mantel

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1 Brötchen (Vortag)
1 Zwiebel
4 EL Butter
800 g Hack
1 Ei
2 EL geh. schwarze Oliven
1 TL Senf
Salz
Pfeffer
600 ml Fleischbrühe
250 g Maisgrieß
50 g gerieb. Parmesan
Muskat

Zubereitung

Ofen auf 160 Grad (Umluft 140) vorheizen. Das Brötchen in lauwarmem Wasser einweichen. Die Zwiebel abziehen, hacken und in 2 EL Butter glasig dünsten. Brötchen ausdrücken, zerpflücken, mit Hack, Zwiebel, Ei, Oliven, Senf, Salz, Pfeffer verkneten, zu einem Laib formen. Auf einem gefetteten Blech im Ofen ca. 45 Min. backen.

Brühe aufkochen, Maisgrieß und Parmesan langsam einrühren. Unter Rühren kochen, bis eine dicke Masse entsteht. 2 EL Butter zufügen, mit Salz, Pfeffer, Muskat abschmecken. Braten aus dem Ofen nehmen, mit der Masse bestreichen. In ca. 15 Min. goldbraun backen. Braten evtl. auf mediterranem Gemüse servieren.

Pro Person ca. 640 kcal, E: 38 g, F: 35 g, KH: 36 g Vorbereitung ca 40 Minuten, Garen 60 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    640
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
    36 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. März 2012
  • Gelesen
    586

Kommentare



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