Ulrikes Kochbuch
Hackbällchen mit Pasta Pomodoro
Hackfleisch und Schweinemett
Zutatenliste
1/2 Bund Petersilie
1 Bio-Zitrone
400 g Hackfleisch, Rind oder gemischt
1 Scheibe Toast
1 Ei
Salz
Pfeffer
1 Zwiebel
6 El Olivenöl
1 Tl Tomatenmark
400 g stückige Tomaten, Dose
400 g Spaghetti
Zucker
Zubereitung
Für die Hackbällchen Toast in ca. 3 EL Wasser kurz einweichen Petersilie abbrausen, trocken schütteln und fein hacken. Zitrone abwaschen. 1 Msp. Schale fein abreiben. Brot ausdrücken, zerzupfen und mit Hack, Ei, 2 EL Petersilie sowie Zitronenschale verkneten, mit Salz und Pfeffer würzen. Aus der Hackmasse mit angefeuchteten Händen kleine Bällchen formen.
Zwiebel abziehen und fein hacken. 3 EL Öl erhitzen, die Zwiebel darin glasig dünsten. Tomatenmark zufügen, unter Rühren kurz andünsten. Stückige Tomaten zugeben und ca. 20 Min. köcheln lassen.
Spaghetti in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. Inzwischen 3 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Hackbällchen darin rundum 6-8 Min. braten.
Spaghetti in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. Tomatensoße mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen. Pasta auf Tellern anrichten. Hackbällchen daraufsetzen und mit der Tomatensoße beträufeln. Mit restlicher Petersilie bestreut servieren.
Zubereitung Ca. 35 Min. Einfach Pro Portion ca. 710 kcal, E: 34 g, F: 39 g, KH: 76 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien710
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Kilojoule
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Fettgehalt39 g
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Broteinheit
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Proteingehalt34 g
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Kohlehydrate76 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert27. Dezember 2011
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Kommentare
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