Ulrikes Kochbuch

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Hackbällchen in Tomatensauce

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1 Bd. Lauchzwiebeln
2 Knoblauchzehen
3 EL Olivenöl
2 EL Tomatenmark
850 g Pizza-Tomaten (Dose)
Salz
Pfeffer
Zucker
Oregano
1 Brötchen
500 g gem. Hack
1 Ei
3 EL frisch ger. Parmesan
350 g Nudeln z. B. Orecchiette
1/4 Bd. Basilikum

Zubereitung

Lauchzwiebeln putzen, waschen und in dünne Ringe schneiden, Knoblauch abziehen, zerdrücken. Beides in 1 EL heißem Öl andünsten. Die Hälfte herausnehmen, beiseitestellen. Tomatenmark unter den Rest rühren, Pizza-Tomaten angießen, alles mit Salz, Pfeffer, Zucker und Oregano würzen, 10 Min. köcheln lassen.

Inzwischen das Brötchen in warmem Wasser einweichen. Gut ausdrücken, fein zerpflücken. Mit Hack, Ei, Parmesan, restlichen Lauchzwiebeln und Knoblauch verkneten. Hackmasse salzen, pfeffern, zu kleinen Bällchen formen. Diese in 2 EL heißem Öl anbraten.

Hackbällchen ca. 10 Min. in der Tomatensoße ziehen lassen. Inzwischen Nudeln in kochendem Salzwasser bissfest garen. Tomatensoße mit geh. Basilikum abrunden, alles zusammen servieren.

Zubereitung: 30 Min. Pro Portion: 840 kcal; KH: 73 g, F: 40 g, E: 44 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    840
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    40 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    44 g
  • Kohlehydrate
    73 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Oktober 2011
  • Gelesen
    493

Kommentare



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