Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gefüllte Frikadellen griechische Art

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1 Zwiebel
600 g Weißkohl
1 kleine rote Paprikaschote
8 EL Weißwein-Essig
Salz, Pfeffer
etwas Zucker
5-7 EL Öl
1 Brötchen vom Vortag
2-3 Lauchzwiebeln
1-2 Knoblauchzehen
500 g gemischtes Hack
1 Ei
evtl. 1 Prise Zimt
150 g Schafs- oder Fetakäse
300 g cremiger Joghurt

Zubereitung

Zwiebel schälen und fein würfeln. Weißkohl und Paprikaschote putzen, waschen und in feine Streifen hobeln bzw. schneiden.

Essig aufkochen. Zwiebel darin kurz dünsten. Heiß über den Kohl gießen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen und kräftig durchkneten. 3-5 EL Öl und Paprikastreifen darunter kneten. Salat mind. 1 Stunde durchziehen lassen.

Das Brötchen einweichen. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Knoblauch schälen, hacken. Hack, Ei, augedrücktes Brötchen, Lauchzwiebeln, Knoblauch, Salz, Pfeffer und evtl Zimt verkneten. Käse zerbröckeln, unterkneten. Darau 8-10 Frikadellen formen.

Frikadellen in 2 El heißem Öl pro Seite 5-6 Min braten. Krautsalat abschmecken. Alles mit Joghurt anrichten. Dazu Fladenbrot

Getränk: griechischer Landwein

Zubereitungszeit ca 45 Min, Wartezeit mind 1 Stunde. pro Portion ca 460 kcal, 1930 kJ, E 32 g, F 31 g, kH 10 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    460
  • Kilojoule
    1930
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    10 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Juli 2011
  • Gelesen
    614

Kommentare



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