Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hack-Ragout indisch

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

2 rote Chilischoten
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
300 g festkochende Kartoffeln
2 EL Butterschmalz
600 g Hackfleisch
Curry 
1 EL Paprika, edelsüß
250 ml Brühe
Salz
150 g TK-Erbsen
Cayennepfeffer

Zubereitung

Chilischoten entkernen, abbrausen und in Ringe schneiden. Zwiebeln und Knoblauchzehen abziehen, fein hacken. Kartoffeln schälen, abbrausen, grob würfeln.

Butterschmalz in einem weiten Topf erhitzen. Hackfleisch zufügen und darin krümelig anbraten. Zwiebeln und Knoblauch zufügen und anbraten. Chiliringe, Curry sowie Paprikapulver unterrühren und kurz mit andünsten. Mit der Brühe ablöschen und aufkochen lassen.

Die Kartoffelwürfel unterrühren. Mit Salz würzen und zugedeckt ca. 20 Min. bei milder Hitze schmoren lassen. TK-Erbsen dazugeben und das Ragout weitere 10 Min. köcheln lassen.

Fertiges Ragout mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken und nach Wunsch mit Fladenbrot servieren

Vorbereiten ca. 15 Min. Garen ca. 35 Min. Pro Person ca. 520 kcal,E: 33 g, F: 35 g, KH: 16 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    India
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    520
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Juni 2011
  • Gelesen
    731

Kommentare



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