Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hack mit Oliven auf Nudeln

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

2 kleine Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
50 g getrocknete Tomaten
2 El Olivenöl
400 g gemischtes Hackfleisch
1 Dose Tomaten (850 ml)
250 g Nudeln (z. B. Riccioli)
Salz
weißer Pfeffer
Zucker
etwas frischer oder je 1/2 TL getr. Oregano und Thymian
50 g grüne Oliven ohne Stein
50 g Parmesan (Stück)
evtl. Basilikum zum Garnieren

Zubereitung

Zwiebeln und Knoblauch schälen, fein würfeln. Getrocknete Tomaten fein würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln, Knoblauch und getrocknete Tomaten darin andünsten. Hack zufügen und anbraten. Tomaten samt Saft zugeben, etwas zerkleinern. Hacksoße ca. 12 Minuten köcheln lassen.

Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen. Oregano und Thymian waschen, Blättchen abzupfen und, bis auf je einige zum Garnieren, fein hacken. Die
Hacksauce mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken. Oliven in Scheiben schneiden und mit gehackten Kräutern zur Sauce geben, unterrühren.

Nudeln abgießen und mit der Sauce anrichten. Parmesan direkt über die Nudeln  hobeln. Mit restlichem Oregano, Thymian und Basilikum garnieren.

Zubereitung ca 30 Min, pro Portion ca 660kcal, E 35 g, F 53 g, KH 54 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    660
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    35 g
  • Kohlehydrate
    54 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Januar 2011
  • Gelesen
    584

Kommentare



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