Ulrikes Kochbuch
Rosenkohlpüree mit Wildfrikadellen
Wild
Zutatenliste
2 Scheiben Toastbrot
1 Bund Lauchzwiebeln
700 g Hackfleisch vom Hirsch oder Wildschwein (evtl. beim Metzger vorbestellen)
abgeriebene Orangenschale (Bio)
20 g grober Senf, Salz, Pfeffer
600 g Rosenkohl
50 g Schalotten
60 g Butter
125 g Schlagsahne weißer
frisch geriebene Muskatnuss
80 ml Erdnussöl
125 g Wildpreiselbeerkonfitüre
Balsamico-Essig
Zubereitung
Toast entrinden, in warmem Wasser ca. 10 Minuten einweichen, ausdrücken. Lauchzwiebeln putzen, waschen, fein schneiden. Mit Hack, Orangenschale, Senf und ausgedrücktem Toast vermengen, kräftig salzen und pfeffern. Aus der Masse 8 Frikadellen formen.
Rosenkohl putzen. Äußere Blätter ablösen, in kochendem Salzwasser kurz überbrühen. Herausheben, in Eiswasser abschrecken, abtropfen lassen. Übrige Kohlröschen im Salzwasser 5 Minuten garen, abgießen, abtropfen lassen.
Schalotten abziehen, würfeln und in 10 g Butter glasig dünsten. Kohlröschen und Sahne dazugeben. Kohl bei kleiner Hitze in ca. 5 Minuten weich garen, dann mit 20 g Butter pürieren. Mit Salz und Muskat abschmecken.
Frikadellen im Öl bei mittlerer Hitze auf beiden Seiten je 3-4 Minuten braten. Preiselbeeren erhitzen, 20 g Butter dazugeben und mit Essig abschmecken. Rosenkohlblätter in der restlichen Butter (10 g) kurz erwärmen, leicht salzen. Wildfrikadellen mit 10 g Öl kurz erwärmen, leicht salzen. Wildfrikadellen mit Preiselbeeren sowie zweierlei Rosenkohl anrichten.
Pro Portion: 960 kcal/4040 kJ 37 g Kohlenhydrate, 41 g Eiweiß, 72 g Fett
Vor-/Zubereitungszeit: 60 Minuten
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien960
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Kilojoule4040
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Fettgehalt73 g
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Broteinheit
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Proteingehalt41 g
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Kohlehydrate37 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert07. Mai 2024
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Kommentare
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